植物蛋白質比動物蛋白質,對於人類而言,質素更佳,有食素的男士一樣可以練出六塊腹肌。多食生果、蔬菜;多飲水;低糖飲食等對維持女性健康(包括身材),很有好處。
歡迎Tammie Tammie🎊好的,繼續蔬果餐。我日間吃得很少。煮晚餐期間先吃一件水果,用膳時又可以減少吃肉。這陣子開始做shoulder stand拉頸背筋😁
植物蛋白質比動物蛋白質,對於人類而言,質素更佳,有食素的男士一樣可以練出六塊腹肌。
回覆刪除多食生果、蔬菜;多飲水;低糖飲食等對維持女性健康(包括身材),很有好處。
歡迎Tammie Tammie🎊
刪除好的,繼續蔬果餐。
我日間吃得很少。
煮晚餐期間先吃一件水果,用膳時又可以減少吃肉。
這陣子開始做shoulder stand拉頸背筋😁